每个人都承受着很的压力。而且如果你知道如何正缓解压力，很容易患上白癜风等疾病。因此，可以适当的放松和转移注意力，白癜风患者要太在意自己的病情，可以听听音乐，适当的做一些休闲活动，比如做瑜伽。

      饮食是滋养身体的重要途径，也是帮助身体补充能量的重要途径。营养足和微量元素失衡会影响患者机体的免疫系统和抵抗力，增加外界环境对黑色素胞功能的损害，是白癜风的病因之一。饮食也会影响黑色素的合成。我们都知道，微量元素，尤其是铜和锌，必须从我们的饮食中获取。这两个因素在黑色素合成中起重要作用。