白癜风患者还要适当地改变自己的生活作息方式，在工作压力较时，许多人没有办法拥有良的睡眠状态，健康的睡眠状态仅严重地影响着日间的生活，而且威胁着我们正常的代谢功能，代谢降速还会导致便秘等消化问题的出现，使我们身体中微量元素失去平衡，增加自己白癜风病情。如果睡觉，人们还可能处疲倦和烦躁之中，这样的神状态但会使我们的情绪失控，而且还可能影响自己的疾病，甚至使我们作出正常的举动，危及庭。

      饮食上要营养的平衡，要挑食和偏食。若长期扰乱正常饮食规律可造成消化功能下降、食欲降，甚至引发消化道疾病，从而造成营养素摄取足。微量元素的缺乏，也是白癜风的发病原因。